暑い暑い夏も落ち着いてきましたね。

落ち着いてきて過ごしやすくなってきたので食欲も増進！

そして涼しくなってきたので秋の服を着てみましたところ、ウエストとお尻が非常に大きくなった黒木です。

本当に恥ずかしいのですがまったく服が入らなくなりました。夏はかき氷ばかり食べていたからでしょうか。

糖分が元気を与えると思って汗でどうせ流れるから！　とか言ってリネンタオルで汗をぬぐいながら

かき氷を毎朝食べていました。お気に入りはカルピスと練乳と練乳と白蜜の組み合わせです。

時折、あんこと練乳と白蜜も楽しんでいましたが、楽しみすぎてわがままボディの完成です。10年間で10㎏増えました笑！

散々かき氷のせいにしていましが日頃の食生活と運動不足が折り重なった結果でしょうね。。。

ということで、ボクササイズに通っております。近所なんですがしっかりと教えていただけるので安心して通っております。

たまに、少し離れた場所で特別講師による特別受講があるので電車でボクササイズに通っておりますが、

そのときに気が付いたのは荷物が俄然多くなる！　です。でかい水筒は水分補給で妥協できないので絶対必須！

下着類も汗だくになるので着替えるためとシャワーを浴びるために絶対必須！　もちろんタオルも絶対必要です！！

そして思いました。電車に乗ってバックがいかにもパンパンは恥ずかしい。まるで10㎏太った私と同じでは？

持ち物は持ち主に似るというし・・・。（ペットは飼い主に似るが正解です＾＾；）

リネンワッフルタオルのMサイズとSサイズを持って行きました。小さいバックの中にちゃんと収まりましたよ♪

小さいトートバッグに下着は写していませんが写真に写っている物（上参照）が全部入りました。

でも、Mサイズ一枚だと髪の毛を拭いたら一発でビチャビチャなので追加の汗拭きタオルのSサイズを仕上げで体中を拭きまくると丁度良かったです。なので、個人的には満足をしているのですが、人によってはLサイズでないと水分の拭き残しがあるなと感じると思います。

Lサイズがあると夜のエクササイズの時にストール代わりにもなりますね♪　かさばらないのでそんなに荷物を感じなくて済むと思います。

ボクササイズはきついです。音楽に合わせてノンストップで動きまくりますから。

汗もガンガン流します。ぽたぽたと落ちてきます。汗対策もばっちりです！もちろんリネンタオルで素早く吸収です！！！

この後にビールかコーラを一杯飲みたいのですが我慢してプロテインでお腹を満たして筋肉をかわいがっています。

時折ラーメンというコッテリのなかにまろやかさがあり胃がハッとするような絶妙な塩味を醸し出しそれでいて濃厚に輝き

程よいとろみがかかった脂に絡まった細い麺はスープをざっくりと絡ませ私を誘惑する。夜中に食べると日中よりもおいしく感じる

ラーメンがものすごく食べたくなります。が、Sサイズリネンタオルで丁寧に包んだプロテインのシェイカーを出して

プロテインがおいしい！　プロテインが私は好きなんだ！　と言い聞かして精進していきます。

これからもボクササイズに励みますので追記していきます！

まずはマイナス3㎏です。。。がんばるぞ。

今日も皆様にとっていい日でありますように♪

AmberLilly